En ny Månedens PayitForward er oppe og denne gangen er det Alex vi ønsker å hedre. Alex sin historie er unik, men er dekkende ifht følelser og opplevelser mange sitter med når de står foran valget om å skulle tilegne seg en sunnere og mer aktiv hverdag. Fra å være en gutt som trente og spiste etter tilfeldighetene gikk Alex til å bli en gjennomtrent tobarnsfar som legger igjen 110% innsats på gymmet 5 dager i uken. Vi i YouCanShape kan gå god for at denne karen virkelig gir jernet og han er definitivt en stor inspirasjonskilde til oss og vi håper nå at fler kan bli motivert til å følge hans eksempel!
Why is mindfulness important for a healthy lifestyle?
What must women take into account when setting a fitness goal
