I årevis har vi hjulpet klientene våre på veien mot sine resultater. Å mestre gode matrutiner er kanskje det viktigste hvis du skal nå målene dine. Men, temaet mat er et tveegget sverd, og det blir fort avskrekkende, nettopp fordi det er en så stor del av folks liv, hygge og humør. Dette er helt normalt, og ganske logisk hvis du tenker over hvor viktig mat er og alltid har vært for vår overlevelse. Mat er liv. Det er ekstremt vanskelig å leve et sunt liv når man sier farvel til retter man elsker, mister råvarene man liker, og spiser den samme kjedelige maten dag inn, dag ut.
Dette var også den største frykten til Jonas, når vi begynte å jobbe med han. Han er selvstendig næringsdrivende, småbarnsfar og en aktiv turentusiast. Hør hans møte med vår metode, og hvordan hans store frykt har blitt hans mestringspunkt.
Vi hørs snart!
Marianne & Axel
Hvilke øvelser kan det være lurt å bytte ut for en skadefri kropp?
Hvorfor er mindfulness viktig for en sunn helse?
Hva bør du som kvinne ta høyde for når du setter deg et treningsmål?
