Lær hvorfor og hvordan du kan bli sterkere på under 30 minutter
Om du enten har gått opp i vekt eller har magefett som ikke slipper taket, er det å brenne fett mye enklere enn du tror.
Vi anbefaler å velge noen få øvelser som styrker de store muskelgruppene. Vi kan dele disse opp på følgende måte: bein, rygg, mage og bryst.
Hvis du vil gå ned i vekt på 10 dager, må du følge en effektiv plan som kombinerer kaloriunderskudd og trening.
Mange tror at man må trene mye og lenge. Vi lærer deg hvilken type trening som skal til for at du skal få resultater.
